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Auf der Suche nach dem „Ich 2.0“

Auf der Suche nach Perfektion begegnen wir zahlreichen Wundermitteln, die den großen Sprung zum Ziel versprechen. Täglich erreichen uns unzählige Informationen, darunter allein bis zu 10.000 vielversprechende Werbebotschaften. Aber was ist relevant und richtig?

Neugierig, kritisch und fundiert: Unsere Experten aus Wissenschaft und Praxis hinterfragen Themen aus den Bereichen BODY, NUTRITION, MIND.

Willkommen im #teambodypioneer
BODY PIONER ist für Professionals der Fitnessbranche, passionierte Sportler und alle die sich fundiertes Fachwissen zu Fitness und Gesundheit wünschen.

Braucht es wirklich noch ein Fitnessmagazin? Wir denken ja!

  • Fachexperten aus Wissenschaft und Praxis: Unser Autorenteam ist ein Experten-Mix verschiedener Disziplinen, die Ihren Erfahrungsschatz teilen. Entwickle Hintergrundwissen ein Verständnis für die komplexen Zusammenhänge unseres Körpers.
  • Transparent und fundiert: Anhand erwiesener Fakten und aktueller Studien teilen unsere Experten ihre Einschätzungen zu Trends aus den Bereichen Body, Ernährung & Mind. Jeder Beitrag enthält ausführliche Quellenverweise, um einemaximale Transparenz zu garantieren.
  • Unabhängig und kritisch: Viele Informationen, die wir heute erhalten, basieren auf Marketing. Unabhängig von Werbepartnern, haben wir die Möglichkeit uns kritisch mit Inhalten auseinander zu setzen.
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Die Rubriken

BODY

Optimiere dein Training durch fundiertes Wissen, basierend auf aktueller Datenlage und wissenschaftlichen Erkenntnissen: Dich erwarten fundierte Informationen zu den Themen Ausdauertraining, Muskelaufbau, Koordination, Beweglichkeit und Regeneration.

NUTRITION

Ein trainierter Körper benötigt eine optimale Nährstoffversorgung: BODY PIONEER veranschaulicht, wie die Ernährung deine Zielerreichung ideal unterstützt analysiert kritisch die tatsächliche Wirkung von Diäten und Supplements.

MIND

Powerful Mind: Erkenntnisse aus Neurowissenschaft und Psychologie optimieren deinen Trainingserfolg. BODY PIONEER informiert über Strategien zum Aufbau mentaler Stärke, dem Überwinden von Grenzen, Motivation, Achtsamkeit sowie zum Umgang mit Stress und Zweifeln.

Die aktuelle Ausgabe

body
BODY
  • Effektive Regeneration: Restdays im Kraftsport gezielt nutzen
  • Grundübungen im Fokus: Die häufigsten Fehler beim Kreuzheben
  • (Bodyweight)-HIIT-Training Chancen und Grenzen für Kraft, Ausdauer und Fettverbrennung
  • Hormongesteuert: So regulieren Hormone Fettgewebe, Hunger und den Appetit
nutrition
NUTRITION
  • Metabolic Tuning – Mehr Leistung durch Mikros?
  • Supplements im Science-Check: Die Wirkung von Fatburnern
  • Intervallfasten: Versprechen auf dem Prüfstand
mind
MIND
  • Die Macht der Gewohnheiten: Mit Psychologie zum Fitnesslifestyle
  • Focused: Maximale Konzentration dank der Neurowissenschaft
  • Zwanghaft fit – Wann ist die Leidenschaft  zu groß?
trends
TRENDS
  • Beruhigung statt Beschleunigung: Was kann CBD?
  • Mythen-Barometer: Mehr Fettverlust dank Low Carb?!
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