BODY PIONEER

Fakten, Studien & Trends

Schluss mit Fitnessmythen:
Alles was Du über Training, Ernährung und Psychologie wissen willst, wissenschaftlich fundiert!

Body Pioneer ist DAS Fachmagazin für Professionals der Fitnessbranche, ambitionierte Sportler und alle, die sich fundiertes Fachwissen zu Fitness und Gesundheit wünschen.

Neugierig, kritisch und fundiert: Unsere Experten aus Wissenschaft und Praxis hinterfragen Themen aus den Bereichen BODY, NUTRITION, MIND.

Das ist anders:

  • Fachexperten aus Wissenschaft und Praxis: Unser Autorenteam ist ein Experten-Mix verschiedener Disziplinen, die Ihren Erfahrungsschatz teilen. Entwickle Hintergrundwissen und ein Verständnis für die komplexen Zusammenhänge unseres Körpers.
  • Transparent und fundiert: Auf Basis von Fakten und aktuellen Studien teilen unsere Experten Ihr Fachwissen. Jeder Beitrag enthält ausführliche Quellenverweise, um dir eine maximale Transparenz zu garantieren.
  • Unabhängig und kritisch: Viele Informationen, die wir heute erhalten, basieren auf klugem Marketing. Unabhängig von Werbepartnern haben wir die Möglichkeit uns kritisch mit Inhalten auseinander zu setzen

Die aktuelle Ausgabe

body
BODY
  • Kraftsport trifft Kampfsport – eine sinnvolle Ergänzung?
  • Die „richtige“ Trainingsfrequenz für Hypertrophie – was sagt die Wissenschaft?

  • Faserspezifisches Training – Top oder flop?
  • Besser regenerieren durch Kälte?! Wie effektiv sind Eisbaden, Kältekammer und Co.?
nutrition
NUTRITION
  • Supplements im Science-Check:
    Vitamin K2 und die Wirkung von Menachinonen
  • Personalisierte Ernährung – Positive Effekte für den Sportler
  • Essenzielle Aminosäuren – Theorie und Praxis
  • Mythos Soja – gesundheitsschädlich oder veganes Proteinwunder?
mind
MIND
  • Alles Kopfsache – Warum Stress im Kopf entsteht
  • Doping durch Beats – der Einfluss von Musik auf die Leistung aus neurowissenschaftlicher Perspektive
  • Wiederholung ist gut, Fehler machen noch besser – wie unser Gehirn lernt
trends
TRENDS
  • Körperfettwaagen im Check – auf die inneren Werte kommt es an!
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Beiträge

2020-11 return to sport HeaderBODY
26. November 2020

RETURN TO SPORT

Ein Knacken, Peitschen, Schnalzen, das sogar Außenstehende deutlich wahrnehmen: Das beschreibt in meinem Fall eine unglückliche Landung auf der Schulter nach einem an sich erfolgreichen Fallschirmsprung.
2020-11 Supplements Header 2NUTRITION
27. November 2020

Supplements im Science-Check!

Den Körper auf Höchstleistung bringen, den Trainingserfolg maximieren: Immer stärker, schneller, länger. Das versprechen Nahrungsergänzungsmittel.
2020-11 EGG und MRT HeaderMIND
27. November 2020

Das sagen EEG und MRT

Meditation ist Teil von Entspannungsübungen oder dem Yoga-Training. Während das Meditieren früher allein der religiösen Praxis vorbehalten war, ist es heutzutage weltweit „in Mode“ gekommen.

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