BODY PIONEER

Fakten, Studien & Trends

Schluss mit Fitnessmythen:
Alles was Du über Training, Ernährung und Psychologie wissen willst, wissenschaftlich fundiert!

Body Pioneer ist DAS Fachmagazin für Professionals der Fitnessbranche, ambitionierte Sportler und alle die sich fundiertes Fachwissen zu Fitness und Gesundheit wünschen.

Neugierig, kritisch und fundiert: Unsere Experten aus Wissenschaft und Praxis hinterfragen Themen aus den Bereichen BODY, NUTRITION, MIND.

Das ist anders:

  • Fachexperten aus Wissenschaft und Praxis: Unser Autorenteam ist ein Experten-Mix verschiedener Disziplinen, die Ihren Erfahrungsschatz teilen. Entwickle Hintergrundwissen ein Verständnis für die komplexen Zusammenhänge unseres Körpers.
  • Transparent und fundiert: Auf Basis von Fakten und aktueller Studien teilen unsere Experten Ihr Fachwissen. Jeder Beitrag enthält ausführliche Quellenverweise, um dir eine maximale Transparenz zu garantieren.
  • Unabhängig und kritisch: Viele Informationen, die wir heute erhalten, basieren auf klugem Marketing. Unabhängig von Werbepartnern, haben wir die Möglichkeit uns kritisch mit Inhalten auseinander zu setzen

Die aktuelle Ausgabe

body
BODY
  • Die Kraft der Kettlebell: Das Training mit der Kugelhantel
  • Grundübungen im Fokus: Die häufigsten Fehler beim Überkopfdrücken
  • Sport aus Sicht eines Endokrinologen: Können Hormone den Trainingserfolg beeinflussen?
  • Booster fürs Immunsystem: Der Einfluss von Sport und Ernährung
  • Kraft- vs. Ausdauersport: Konkurrenten oder sinnvolle Ergänzung?
  • Blood Flow Restriction: Bessere Trainingserfolge dank Blutstau?
nutrition
NUTRITION
  • Supplements im Science-Check: Sind exogene Ketone Schlüssel zu besserer Fitness und Gesundheit?
  • Die Mikrobiota: Auswirkungen auf Gesundheit und Körpergewicht
  • Fette und ihr Einfluss auf die Ausdauerleistung
  • Mythen-Barometer: Wie viel Protein kann der Körper in einer Mahlzeit aufnehmen?
mind
MIND
  • Emotionales Essen:Oder warum nicht nur Liebe durch den Magen geht
  • The Winning Mindset: and the way it is „set“
  • Emotionen, Erwartungen und das soziale Umfeld: Wie sie zum Auslöser körperlicher Beschwerden werden!
trends
TRENDS
  • Wie viel Protein kann der Körper in einer Mahlzeit aufnehmen?
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Beiträge

2020-11 Supplements Header 2NUTRITION
27. November 2020

Supplements im Science-Check!

Den Körper auf Höchstleistung bringen, den Trainingserfolg maximieren: Immer stärker, schneller, länger. Das versprechen Nahrungsergänzungsmittel.
2020-11 return to sport HeaderBODY
26. November 2020

RETURN TO SPORT

Ein Knacken, Peitschen, Schnalzen, das sogar Außenstehende deutlich wahrnehmen: Das beschreibt in meinem Fall eine unglückliche Landung auf der Schulter nach einem an sich erfolgreichen Fallschirmsprung.
2020-11 EGG und MRT HeaderMIND
27. November 2020

Das sagen EEG und MRT

Meditation ist Teil von Entspannungsübungen oder dem Yoga-Training. Während das Meditieren früher allein der religiösen Praxis vorbehalten war, ist es heutzutage weltweit „in Mode“ gekommen.

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2020-12